赣州市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
赣州市当前运动指数为【较不宜】
赣州市当前天气为多云，气温25℃，湿度93%，13-4级。
未来一周天气：08-15【 多云 】26~32℃，08-16【 多云 】26~34℃，08-17【 雷阵雨 】25~34℃，08-18【 雷阵雨 】26~34℃，08-19【 雷阵雨 】27~35℃，08-20【 雷阵雨 】26~35℃，08-21【 雷阵雨 】26~34℃。
根据实时生活指数。天气较好，无雨水困扰，但考虑气温很高，请注意适当减少运动时间并降低运动强度，运动后及时补充水分。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。