固原市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
固原市当前运动指数为【较适宜】
固原市当前天气为晴，气温4℃，湿度70%，3-4级。
未来一周天气：10-12【 多云 】4~15℃，10-13【 晴 】5~19℃，10-14【 多云 】6~19℃，10-15【 小雨 】5~14℃，10-16【 小雨 】5~12℃，10-17【 小雨 】-1~7℃，10-18【 多云 】0~10℃。
根据实时生活指数。天气较好，无雨水困扰，较适宜进行各种运动，但因气温较低，在户外运动请注意增减衣物。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。